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Faszien Yoga

Lifestyle Yoga

Durch einige einfache Veränderungen und Ergänzungen aus der klassischen Yoga Praxis, werden beim Faszien-Yoga Gewebeanteile erreicht, die sonst nur sehr eingeschränkt erreicht werden können. Dabei werden tiefe Verspannungen gelöst, das Bindegewebe gestrafft und Regenerationsprozesse angeregt. Faszien Yoga ist für Anfänger geeignet und hat einen ganzheitlich wohltuenden Effekt auf Körper und Geist.

Der Körper wird beweglicher und sorgt für Stabilität und Widerstandsfähigkeit.

Bessere Körperwahrnehmung und Sensorien. Man lernt auf seinen Körper zu hören, daher ist Faszien Yoga auch Achtsamkeitstraining.

Rückenbeschwerden und Verspannungen können auf sanfte und effektive Art gelöst werden.

Es wirkt nachhaltig stressregulierend und fördert die Zusammenführung von Körper, Geist und Seele.

Die Durchblutung wird angeregt und der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt

Mehr Wohlbefinden & Entspannung durch Ausschüttung von Stresshormonen und spezieller wohltuender Dehntechniken

Kursleiter

annette

Annette

  • Dipl. Vitalcoach, Blackroll® Faszientrainerin
  • 34
  • Skifahren, Wandern, Badminton
  • Wien

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