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Seilspringen

Rope-Skipping | Seilspringen im Fokus: Tipps & Übungen

Ja wer kennt es nicht: das gute alte Springseil mit dem man etliche Pausen im Schulhof verbracht hat. Die Bewegungen machen einfach Spaß und bringen gute Laune – und da ist es ganz egal, wie alt man ist (das Gleiche gilt übrigens auch fürs Schaukeln). Das nächste mal wirst du beim Seilspringen sogar noch höher springen (vor Freude nämlich), wenn du erfährst, welche weiteren positiven Effekte das Springen mit Seil noch mit sich bringt!

Direkt Prinzip

Direkt Prinzip | So erledigst du Aufgaben noch bevor sie auf der To Do Liste stehen

Wer kennt es nicht … man kommt Montags ins Büro und die ganze Erholung vom Wochenende ist bereits mit einem Blick auf den Schreibtisch dahin. Zettelwirtschaft, Aktenberge, der Posteingang am Pc am Überquellen und dann klingelt auch noch ständig das Telefon. Wo bitte soll man denn da anfangen? 

Design Your Life | Book Review

Heute möchte ich dir ein Buch vorstellen, das kein Buch im klassischen Sinne ist, sondern vielmehr ein motivierender Workshop zur Persönlichkeitsstärkung. Während meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin habe ich damit begonnen, mich näher mit dem Thema Work-Life Balance zu beschäftigen und mich mit den damit verbundenen Fragen auseinander zu setzen. Was sind meine Stärken? Welche Talente schlummern in mir? Kenne ich meine Bedürfnisse? Habe ich Visionen? Lebe ich meine Träume? Design Your Life nimmt diese, und viele Fragen mehr, genau unter die Lupe und führt dich Schritt für Schritt zu den Antworten. Und eines gleich vorweg: Das ist kein Buch zum Lesen und Zurücklehnen, während man nebenbei noch die Lieblingsserie im Fernsehen schaust. Das Buch ist Arbeit, ganz schön viel Arbeit sogar! Aber es ist eine schöne Arbeit, die dazu motiviert sich mit sich selbst zu beschäftigen und auf seine Stimme zu hören. Da kann es dann sogar durchaus passieren, dass man eher auf die Lieblingssendung vergisst, weil man aus dem Lesen nicht mehr rauskommt 😉

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