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Gelassenheit im Alltag: 5 Tipps um cool zu bleiben

Wer kennt es nicht? Wir nehmen uns morgens beim Frühstück fest und entschlossen vor, die Dinge heute mal ruhig und gelassen anzugehen und, so gut es und gelingt, unsere positive Stimmung vom Frühstück den Tag über bei zu behalten. Soweit so gut. Doch bereits beim Verlassen der Wohnung ist dieses Vorhaben oft schon Schnee von gestern und von Gelassenheit ist keine Spur mehr zu sehen. Entweder ist es terminlicher Stress oder wir ärgern uns über andere Dinge, die uns im Alltag in die Quere kommen und uns blockieren zu scheinen.

Stress, Zeitdruck und Überforderung sind regelmässige Begleiter, die unserer Gelassenheit ganz schön zu schaffen machen. Aber: wir können was dagegen tun!

Design Your Life | Book Review

Heute möchte ich dir ein Buch vorstellen, das kein Buch im klassischen Sinne ist, sondern vielmehr ein motivierender Workshop zur Persönlichkeitsstärkung. Während meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin habe ich damit begonnen, mich näher mit dem Thema Work-Life Balance zu beschäftigen und mich mit den damit verbundenen Fragen auseinander zu setzen. Was sind meine Stärken? Welche Talente schlummern in mir? Kenne ich meine Bedürfnisse? Habe ich Visionen? Lebe ich meine Träume? Design Your Life nimmt diese, und viele Fragen mehr, genau unter die Lupe und führt dich Schritt für Schritt zu den Antworten. Und eines gleich vorweg: Das ist kein Buch zum Lesen und Zurücklehnen, während man nebenbei noch die Lieblingsserie im Fernsehen schaust. Das Buch ist Arbeit, ganz schön viel Arbeit sogar! Aber es ist eine schöne Arbeit, die dazu motiviert sich mit sich selbst zu beschäftigen und auf seine Stimme zu hören. Da kann es dann sogar durchaus passieren, dass man eher auf die Lieblingssendung vergisst, weil man aus dem Lesen nicht mehr rauskommt 😉