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So stärkst du dein Selbstbewusstsein | 4 Tipps für den Alltag

In der Ausbildung zur Mentaltrainerin geht es sehr viel um Selbstbewusstsein, dem Vertrauen zu sich und seinen Fähigkeiten. Welche Werte sind mir wichtig? Wofür stehe ich ein? Was macht mir Angst? Warum macht es mir Angst? Wie sehen mich andere? Wie schätze ich mich selbst ein? Kenne ich meine Talente?

Konzentration und Fokus

Konzentration: mit diesen Tipps bleibst du fokussiert

Puh, gerade ist es richtig schwül draußen und ich wollte diesen Artikel eigentlich in einem Café schreiben, habe mich aber umentschieden weil es dort einfach zu heiß war. Ich weiss nicht wie es dir geht, aber wenn die Temperaturen so drückend schwül sind, wirkt sich das bei mir sofort auf die Konzentration aus.